Repérez l’erreur, comprenez la cause, et apprenez les corrections en gymnastique, haltérophilie, et mouvements monostructurels.
C’est une compétence pratique de coaching que vous pouvez développer avec structure et répétition.
Spot the Flaw
Repérer l’erreur. Coacher la correction.
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Un meilleur regard rend le coaching plus efficace.
Les mouvements CrossFit vont vite. Pour bien les coacher, vous devez repérer les erreurs techniques, comprendre ce qui peut les provoquer, et donner une consigne claire pour l’étape suivante. Ce cours vous aide à développer cette compétence avec structure et pratique. Ces capacités se renforcent les unes les autres jusqu’à devenir plus faciles à utiliser en cours.
Repérer le problèmeEntraînez votre regard à repérer les erreurs de mouvement au moment où elles se produisent, même dans les lifts rapides et les mouvements dynamiques.
Connaître les erreurs fréquentesApprenez les erreurs typiques des mouvements que les coachs rencontrent le plus souvent.
Donner la correctionAssociez chaque erreur à une correction qui aide l’athlète à progresser.
Pourquoi cette compétence vaut la peine d’être développée
Un regard entraîné change votre façon de comprendre chaque répétition, y compris les vôtres.
Le cours couvre les mouvements qui comptent
La gymnastique, l’haltérophilie et le travail monostructurel sont tous abordés.
Cela fonctionne à la vitesse de l’entraînement
L’objectif est de repérer les erreurs pendant que l’entraînement se déroule, pas seulement dans une analyse en pause.
Ce cours améliore aussi votre propre entraînement
La conscience du mouvement que vous développez pour les autres peut améliorer votre façon d’évaluer vos propres répétitions.
Il relie l’observation à l’action
Être capable de repérer une erreur compte surtout lorsque cela mène à une correction que l’athlète peut appliquer.