Cours de planification de séance

Une meilleure séance commence par un plan

2 CEU
En ligne

Les membres sentent la différence lorsqu’une séance est préparée. Un bon plan de séance donne une structure à l’heure, maintient le groupe en mouvement et aide le coach à guider avec intention. Ce cours vous montre comment construire des séances organisées, efficaces, et qui donnent envie de revenir.

Animer des séances claires

Ce cours vous donne une méthode répétable pour organiser une séance, chronométrer chaque partie et garder toute l’heure en mouvement avec intention. Apprenez à intégrer chaque élément dans une séance structurée.

Échauffement
Préparez le corps et introduisez les mouvements que la séance demandera.
Technique ou force
Donnez au focus du jour assez de temps pour l’enseignement et la pratique.
Le workout
Menez le workout avec le timing et la structure dont il a besoin pour fonctionner.
Retour au calme
Terminez la séance de manière intentionnelle, plutôt que dans la précipitation.

Un bon plan crée de la confiance dans la salle

Pourquoi chaque séance a besoin d’un plan

Voyez comment la planification aide une séance à paraître fluide plutôt qu’improvisée.

Les éléments de chaque séance

Identifiez les éléments communs d’une séance de CrossFit en groupe.

Évaluez honnêtement la duréee de chaque élément

Évaluez le temps nécessaire pour chaque partie avant le début de la séance.

Construire le plan de séance complet

Transformez l’évaluation d’un workout en un plan complet, prêt à être utilisé.

Avant de vous inscrire

Format : Le cours coûte 60 $, se déroule entièrement en ligne, à votre rythme, et donne droit à 2 CEU. Vous recevrez également un document téléchargeable comprenant 50 plans de séance basés sur des workouts de CrossFit.com.

Langue du cours : Ce cours est disponible en anglais.

Prérequis : Aucun prérequis. Commencez quand vous êtes prêt.

Votre rythme : Vous pouvez avancer en plusieurs sessions et reprendre là où vous vous êtes arrêté. Il est toutefois préférable de terminer un module avant de quitter le cours, car les modules partiellement terminés ne sont pas enregistrés.

Certificat : Après avoir terminé le cours avec succès, les participants reçoivent un certificat de fin de formation. Ce cours ne confère pas de qualification d’entraîneur CrossFit ni aucune autre certification nécessaire pour proposer un entraînement sous la marque CrossFit®.

Remboursements : CrossFit ne propose ni remboursement ni transfert.

Planifiez la séance avant de la diriger

Construisez des séances qui respectent le timing, restent organisées, et créent une meilleure expérience de classe. Repartez avec 50 plans prêts à l’emploi et une méthode pour écrire les vôtres.

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