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Entrena con propósito.

Deja de hacer entrenamientos improvisados. Empieza a entrenar con propósito, con la guía de un coach y un camino claro para progresar. Desarrolla fuerza, aprende nuevas habilidades y entrena con personas que te ayudarán a seguir avanzando.

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  • Sin trucos. Solo lo que da resultados.
    Sin trucos. Solo lo que da resultados.

    CrossFit se basa en el esfuerzo, los movimientos funcionales y un progreso medible. Sin atajos.

  • Trabajo duro, adaptado a ti.
    Trabajo duro, adaptado a ti.

    Cada clase está dirigida por un coach que te ayudará a moverte bien, adaptar el entrenamiento a tu nivel y esforzarte con la intensidad adecuada para ti.

  • Una comunidad que te impulsa a seguir adelante.
    Una comunidad que te impulsa a seguir adelante.

    Las personas que entrenan contigo se convierten en parte de la razón por la que sigues viniendo, esforzándote y mejorando cada día.

Una comunidad global, más cerca de lo que imaginas

Con más de 9.000 gimnasios de CrossFit en todo el mundo, nunca estarás  lejos de un entrenamiento guiado por coaches, del esfuerzo compartido y de una comunidad que te ayudará a mantener la constancia.

Encuentra tu gimnasio más cercano y empieza hoy mismo.

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¿Qué es CrossFit?

Descubre cómo funciona CrossFit, qué lo hace diferente y qué puedes esperar en tu primera clase.

Conviértete en coach

Convierte todo lo que CrossFit te ha aportado, en las habilidades necesarias para liderar, enseñar y ayudar a otros a mejorar.

Equipamiento diseñado para rendir

Compra ropa y equipamiento diseñados para entrenar duro, ser constante y dar lo mejor de ti.

Más que un entrenamiento

Cristina, CrossFit Marshfield, Estados Unidos
Constantin, Nero CrossFit Strasbourg, Francia
Marta, CrossFit Ponferrada, España
Luana, CrossFit Floripa, Brasil
Yuriko, CrossFit Kyoto, Japón
Lim Si-eun, CFGN Nonhyeon, Corea del Sur
Cristina, CrossFit Marshfield, Estados Unidos
Constantin, Nero CrossFit Strasbourg, Francia
Marta, CrossFit Ponferrada, España
Luana, CrossFit Floripa, Brasil
Yuriko, CrossFit Kyoto, Japón
Lim Si-eun, CFGN Nonhyeon, Corea del Sur

Cristina

“Volver a CrossFit con casi 180 kg fue intimidante. Pero mi coach me trató como a cualquier otra persona del gimnasio. Me dijo: ‘Muy buen trabajo. Lo has conseguido.’ Y a partir de ahí empezó mi progreso.”

CrossFit Marshfield, Estados Unidos

Constantin

“En mi primera toma de contacto con CrossFit, todo estuvo perfectamente adaptado. El ambiente fue motivador y acogedor, y me dieron ganas de seguir entrenando.”

Nero CrossFit Strasbourg, Francia

Marta

“Empecé CrossFit después de dos años sin hacer ejercicio tras mi embarazo. No me sentía bien física ni emocionalmente, y CrossFit me ayudó a volver a empezar.”

CrossFit Ponferrada, España

Luana

“Íbamos con miedo a la clase de prueba, pero nos quedamos. Necesitábamos una actividad que realmente nos motivara y nos ayudara a crear el hábito de venir a entrenar.”

CrossFit Floripa, Brasil

Yuriko

“Tenía dolor de espalda y poca resistencia, pero el coach ajustó el nivel a mis capacidades , así que poco a poco mi cuerpo fue respondiendo mejor. Me hizo muy feliz empezar a notar los cambios después de unos tres meses.”

CrossFit Kyoto, Japón

Lim Si-eun

“Empecé por mi cuenta, pero CrossFit se convirtió en un lugar donde me sentí bien acogido, mantuve la constancia y pude entrenar junto a otras personas.”

CFGN Nonhyeon, Corea del Sur

Cristina, CrossFit Marshfield, Estados Unidos
Constantin, Nero CrossFit Strasbourg, Francia
Marta, CrossFit Ponferrada, España
Luana, CrossFit Floripa, Brasil
Yuriko, CrossFit Kyoto, Japón
Lim Si-eun, CFGN Nonhyeon, Corea del Sur

SIN ATAJOS. SIN DISTRACCIONES. ENTRENA CON CROSSFIT®.

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No necesitas sentirte preparado.

Solo necesitas empezar.

No necesitas estar en forma para tu primera clase, solo necesitas presentarte. Acércate a un gimnasio de CrossFit cerca de ti y descubre el valor del coaching, la comunidad y una forma de entrenar que se adapta a tu nivel actual y te ayuda a llegar más lejos.
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¿Eres nuevo en CrossFit?

  • CrossFit es una metodología de entrenamiento basada en workouts constantemente variados que combinan fuerza, acondicionamiento físico y movimientos funcionales. En una misma clase puedes levantar peso, correr, remar o realizar ejercicios con tu propio peso corporal, siempre dentro de una estructura guiada por un coach.

    El objetivo es simple: desarrollar una condición física que te ayude en la vida real, no solo dentro del gimnasio.

  • No, y la mayoría de las personas no lo están cuando empiezan. Todos los workouts están diseñados para poder adaptarse a cada persona, ajustándose a su nivel de condición física, experiencia o posibles limitaciones. Un coach te guiará para que realices una versión del workout del día adecuada para ti.

  • Tu primera clase está guiada por un coach y tiene una estructura clara. Conocerás los movimientos, aprenderás la técnica correcta y completarás un workout adaptado a tu nivel. El coach te acompañará durante toda la sesión, para que en ningún momento tengas dudas sobre lo que debes hacer. 

  • La mayoría de las personas comienzan con 3-4 clases por semana para crear una rutina constante y facilitar la recuperación. A medida que mejora tu condición física, puedes ajustar la frecuencia según tus objetivos. La clave está en dominar la técnica y ser constante antes de aumentar la intensidad.

  • Lleva ropa cómoda de entrenamiento, zapatillas deportivas y agua.

    Y, sobre todo, ven con ganas de aprender. Tu coach te guiará en todo lo demás.