At-Home: Hollow Hold

 Probably At The Gym 😎🏋🏻‍♂🤸🏻‍♂🚴🏻‍♂✌: Acumular 3:00 min en Hollow Hold
Score es tiempo hasta completar los 3 min.
 Dense un tiempo límite de 20 minutos.

[12:30, 9/1/2020] Probably At The Gym 😎🏋🏻‍♂🤸🏻‍♂🚴🏻‍♂✌: Practiquen SLIPS después
 por 20 minutos
Probably At The Gym 😎🏋🏻‍♂🤸🏻‍♂🚴🏻‍♂✌: Antes de estirar completen tantos Sit ups/ band pull downs en 3 minutos como sea posible.

Luego, estirar por 5 minutos en Posicion Straddle de pie.

https://www.youtube.com/watch?v=Da304njXx60
miren el video y hagan preguntas, consulten, protesten o quejense por este medio
Probably At The Gym 😎🏋🏻‍♂🤸🏻‍♂🚴🏻‍♂✌: los quiero
[12:33, 9/1/2020] Ina: que es straddle?

[12:33, 9/1/2020] Probably At The Gym 😎🏋🏻‍♂🤸🏻‍♂🚴🏻‍♂✌: miren el video juntos
 5 min Antes de comenzar a entrenar juntos revisen juntos los 3 motivos principales por los que se estan exponiendo a esta "tortura" juntos

[12:33, 9/1/2020] Probably At The Gym 😎🏋🏻‍♂🤸🏻‍♂🚴🏻‍♂✌: Proyecto Bananas, entrenando convenientemente de forma equivocada.