Tuesday 180925

Corri 5,000 metri

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Come scalare il workout
Gli atleti meno esperti devono ridurre la disatanza in modo da completarlo in meno di 25 minuti. Gli atleti intermedi lo possono eseguire come gli Rx'd, semplicemente ad un ritmo più basso.

Opzione per principianti
Corri 3,000 metri