Tuesday

220816

Workout of the Day

10

Rest Day

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Comments on 220816

4 Comments

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Jeff Chalfant
September 8th, 2022 at 1:28 am
Commented on: 220816

Ran/walked 45-50m

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Melody Barrons
August 21st, 2022 at 1:16 am
Commented on: Optimizing Ketogenic Nutrition for Metabolic Health

Love this!

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Adrien Caquazo
August 17th, 2022 at 7:35 am
Commented on: 220816

Un rest day après cette belle semaine d'entraînement, ça fait du bien !


Mais n'oubliez pas les gars, la clé, c'est la récupération active !


Ne restez pas dans votre canapé toute la journée. Allez marcher, faîtes vous un petit massage ou sautez dans un bain froid, du moment que vous être plus motivés pour le prochain workout !

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Gino Kelleners
August 16th, 2022 at 5:48 am
Commented on: 220816

I had some trouble with yesterday's overhead squat, especially in my right shoulder mobility. What's the best way to work on this?

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