workout of the day

Saturday 180929

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1 rep del siguiente complejo buscando carga máxima::
Deadlift / hang clean / hang clean and jerk

Opciones de escalado mas abajo. Publica en comentarios las repes completadas o encuentra un compañero, completa el Evento 7 de los Team Series 2018 y registra tu puntuación en el leaderboard.


Opción Escalada
La mayoría de los atletas pueden completar este levantamiento según lo prescrito.

Workout Image for 20180929-es

Hugh Benedict, CrossFit CDI