Sunday 180923

Team Series Event 3

21-15-9 reps pour le temps de:
Pull-ups
Deadlifts

Homme : 102 kg.
Femme : 70 kg.

Faites défiler pour les options d'adaptation.

Postez votre temps dans les commentaires ou trouvez un partenaire, complétez l'Event 3 des Team Series 2018 et rentrez votre score sur le classement.

Adaptation
21-15-9 reps pour le temps de:
Jumping pull-ups
Deadlifts

Homme : 61 kg.
Femme : 43 kg.

Cet entraînement est rapide. Réduisez la charge d'avantage si chaque tour vous prend plus que 2-3 séries à compléter.