Friday 180921

Team Series Event 2

Eseguire più giri possibili in 7 minuti delle seguentii serie:
20 squat cleans, 61 / 43 kg
20 squat cleans, 84 / 57 kg
20 squat cleans, 102 / 70 kg

Scorrere per le opzioni di adattamento. Posta le ripetizioni fatte nei commenti, o trova un partner, completa l’evento 2 dei Team Series 2018 e registra il tuo risultato in classifica.

Opzione scalata
Eseguire più giri possibili in 7 minuti delle seguentii serie: 20 squat cleans, 43 / 29 kg 20 squat cleans, 61 / 43 kg 20 squat cleans, 70 / 48 kg

I principianti potrebbero ridurre il carico maggiormente. Il primo carico dovrebbe essere facile. Il secondo più impegnativo, ma comunque adatto a completare le 20 ripetizioni in 2-3 minuti. Il carico finale dovrebbe essere duro ma fattibile.