Friday 180921

Team Series Event 2

Complétez autant de reps que possible en 7 minutes en suivant ce schéma :
20 squat cleans, 61 / 43 kg.
20 squat cleans, 84 / 57 kg.
20 squat cleans, 102 / 70 kg.

Faites défiler pour les options d'adaptation.
Postez le nombre de reps complétées dans les commentaires ou trouvez un partenaire, complétez l'Event 2 des Team Series 2018 et rentrez votre score sur le classement.

Adaptation
Complétez autant de reps que possible en 7 minutes en suivant ce schéma :
20 squat cleans, 43 / 30 kg.
20 squat cleans, 61 / 43 kg.
20 squat cleans, 70 / 47 kg.

Les athlètes novices pourront réduire la charge d’avantage. La première charge doit être facile. La deuxième doit être plus dure mais vous devriez être capable de faire les 20 répétitions en 2-3 minutes. La dernière charge doit être lourde pour vous mais faisable.