Friday 180921

Team Series Event 2

Mache in 7 Minuten so viele Wiederholungen nach folgendem Schema:
20 Squat Cleans (volles Umsetzen), 60kg/42kg
20 Squat Cleans, 80kg/56kg
20 Squat Cleans, 102/70kg

Scrolle nach unten für Skalierungsmöglichkeiten. Poste deine abgeschlossenen Wiederholungen in die Kommentare, oder finde einen Partner und beende das 2018 Team Series Event 2 und logge dein Ergebnis auf dem Leaderboard.

Skalierung
Mache in 7 Minuten so viele Wiederholungen nach folgendem Schema: 20 Squat Cleans (volles Umsetzen), 42kg/30kg
20 Squat Cleans, 60kg/42kg
20 Squat Cleans, 70kg/48kg

Neuere Athleten könnten das Gewicht noch weiter reduzieren wollen. Das erste Gewicht sollte einfach sein. Das zweite Gewicht sollte schwieriger sein, aber du solltest in der Lage sein die 20 Wiederholungen in 2-3 Minuten zu schaffen. Das finale Gewicht sollte schwer sein, aber immer noch machbar für dich.