Thursday 180913

Nel minor tempo, 4 giri di:
25-calorie rowing
25 burpees

Posta il tuo tempo nei commenti.

Suggerimenti per scalare il workout
Riduci le calorie al rematore ed il numero dei burpees, così da poter ultimare il primo giro in non più di 4 minuti.

Opzioni per intermedi
Nel minor tempo, 4 giri di:
20-calorie rowing
20 burpees

Opzione per principianti
Nel minor tempo POSSIBILE, 3 giri di:
15-calorie rowing
15 burpees